Met meer energie aan het werk
Wil je graag de stress van de dagelijkse dingen de baas zijn? Als huisarts wil energie behouden voor je patiënten én voor jouw privé-omgeving.
Een leven met alle energie, waarbij het lijkt alsof er 48 uur in een dag zit en niets jou van je stuk brengt: het lijkt haast te mooi om waar te zijn. Tijdens deze nascholing leer je door middel van de HearthMath-methode meer bewust te worden van jouw lichaam en emoties. Hiervoor wordt een biofeedbackapparaatje gebruikt. Deze methode is ook nog eens toe te passen op je patiënten.
Kies niet langer voor een stressvol leven, maar schrijf je vandaag nog in voor deze nascholing! Naast een leven met balans ontvang je ook nog eens 4 accreditatiepunten.
Waardering
Meer huisartsen moeten dit weten, het sluit enorm aan bij de huidige problematiek in het huisartsenvak.
Jouw collega's geven deze cursus gemiddeld een
8.6
Leerdoel
Centraal leerdoel: de HeartMath-methodiek beter leren kennen en praktisch toe passen
Je leert technieken waarmee jij je bewuster wordt van eigen lichaamssignalen en emoties ter verhoging van veerkracht
Je leert hartritmevariatie kennen en hoe deze samenhangt met emoties
Je leert biofeedback op deze hartritmevariatie toe te passen en hoe je stress kan omzetten in veerkracht
Je leert enkele HeartMath-technieken die je kunt toepassen voor jezelf (en patiënten)
Je hebt inzicht gekregen in wetenschappelijke onderbouwing en de twee pijlers waarop de HeartMath-methode rust
Inhoud
In deze nascholing staat de in het Heartmath Institute in Californie ontwikkelde zelfregulatie-methode voor stresshantering en opbouw van veerkracht centraal.
De neurocardiofysiologische en psychotherapeutische achtergrond van de HeartMath-methode wordt toegelicht. Ook gaan we in op de wetenschappelijke onderbouwing van de HeartMath-Methode. We staan stil bij de waarde van de methode voor de huisartsenpraktijk en ziektebeelden waarbij de methode al is toegepast. Vervolgens oefenen we met de biofeedback en krijg je een paar HeartMath-technieken aangereikt. Deze kun je gebruiken om de eigen veerkracht of die van jouw patiënt te verhogen.
Praktische informatie
-
Voor wie
Praktijkhouder, Aios, Huisarts in loondienst, Waarnemer, POH-GGZ
-
Accreditatie
4 punten
(BIG, NVvPO) -
Kosten
Leden € 285,-
Aios € 125,-
Niet-leden € 399,-
Programma
Tijdens de nascholing wordt de theorie steeds gevolgd door een oefening om de cursist in staat te stellen de kennis ook op zichzelf te betrekken.
De verschillende begrippen binnen de methode zoals zelfmanagement, veerkracht, stressreacties, gedragsverandering, lichaamsbewustzijn, emoties.
De neurocardiofysiologische reden waarom HeartMath zich richt op lichaamsbewustzijn, emotieregulatie en biofeedback en de hart-brein communicatie.
De centrale doelstelling van het HeartMath-instituut, het algoritme en de uitgangspunten van HeartMath(ematics) en de wetenschappelijk onderbouwing
Hartritmevariatie (HRV) als parameter van het verband tussen het fysieke hart en emoties, het autonome zenuwstelsel en coherentie in het HRV patroon en de betekenis daarvan
Toepassing van HeartMath in gezondheidszorg, de huisartspraktijk en tijdens het spreekuur
Aanmelden
Deze nascholing wordt op de volgende data/locaties gehouden. Geef aan waarvoor je je wilt aanmelden.
LHV vergaderzaal B4
Mercatorlaan 1200
3528 BL, Utrecht
Wo 4 november 2026
16:00 - 20:00
Docenten
Daphne Wiersma
Daphne Wiersma (1967) is als teamcoach, coach en supervisor betrokken bij de huisartsenzorg. Zij studeerde Algemene Sociale Wetenschappen aan de Universiteit Utrecht en specialiseerde zich in organisatie en beleid van de gezondheidszorg. Na 15 jaar adviesfuncties in de zorg, gooide ze het roer om en werkt sinds 2005 zelfstandig in haar praktijk ‘Hart aan het Werk’. Het roer om betekende voor haar om zich te specialiseren in coaching. Zij was een van de eerste HeartMath-coaches in Nederland en is heel ervaren om mensen te leren met meer energie en voldoening aan het werk te blijven. Daphne deed in 2010 in Nederland de eerste pilot met HeartMath in de huisartsenpraktijk van huisarts Jacqueline van Riet in Utrecht. Zij is geregistreerd supervisor, gelicenseerd HeartMath therapeut en – groepstrainer.
Bijzonderheden
Voor deze nascholing is geen voorbereiding vereist. Het nascholingsmateriaal ontvang je tijdens de bijeenkomst.
Ook op aanvraag: in company
Deze nascholing is onderdeel van het vaste programma en kan daarnaast op aanvraag op een door jouw gewenste locatie worden gegeven. In overleg met de LHV Academie kan een datum worden vastgesteld.
Algemene voorwaarden LHV Academie
Op alle nascholingen van de LHV Academie zijn de Algemene voorwaarden van toepassing.
Contact
Voor meer informatie kun je per e-mail contact opnemen met de LHV Academie of telefonisch met Yvette Haasbroek via 06 - 46 33 23 57.