Mentale Kracht en Gezondheid voor huisartsen
Heb je last van werkdruk? Privé-werk onbalans? Verlies van autonomie? Maak je je veel zorgen? Wellicht al burn-out klachten? Of wil je gewoon beter in je vel zitten? Dan kan mentale krachttraining iets voor jou zijn. Na deze nascholing ben je in staat om beter doelen te stellen, spanning te reguleren, beter te focussen en (nog) meer zelfvertrouwen te hebben.
Leerdoel
Je krijgt inzicht en kennis van mentale processen die prestaties kunnen verbeteren, kunnen stabiliseren, of verslechtering kunnen vertragen.
Je hebt kennis genomen van vier thema's die een invloed hebben op het uitvoeren van jouw werk als huisarts: motiviatie, spanning, concentratie en zelfvertrouwen, met de bijbehorende mentale vaardigheden (doelen stellen, spanningsregulatie, focus, gedachten en visualisatie).
Je kunt dit al toepassen waar mogelijk.
Inhoud
Mentale krachttraining heeft (top)sporters en politiemensen veel geholpen om te presteren als het erop aan komt. Het zorgt er ook voor dat zij goed in hun zitten.
In deze nascholing krijgt je het Model Mentale Kracht uigelegd. Je leert hierdoor hoe je motivatie beïnvloedt, hoe je spanning en stress reguleert, hoe je beter focust en hoe je meer zelfvertrouwen ontwikkelt. De mentale vaardigheden waarmee je aan de slag gaat zijn: doelen stellen, spanningsregulatie (plussen en minnen), focustraining, gedachtentraining en visualisatie.
Praktische informatie
-
Voor wie
Aios, Doktersassistent, Huisarts in loondienst, POH-GGZ, Praktijkhouder, Praktijkondersteuner, Waarnemer
-
Accreditatie
4 punten
-
Kosten
Leden € 225,-
Aios € 150,-
Niet-leden € 375,-
Programma
|
mentale sterk of zwak? en het model mentale kracht |
|
eigen ervaringen in kleine groepjes bespreken, uitleg motivatie, praktische oefening, transfer naar context |
|
eigen ervaringen, uitleg spanning, praktische oefening, transfer naar context |
|
eigen ervaringen, uitleg focus, praktische oefening, transfer naar context |
|
eigen ervaringen, uitleg zelfvertrouwen en gedachten, praktische oefening, transfer naar context |
Aanmelden
Deze cursus wordt op de volgende data/locaties gehouden. Geef aan waarvoor je je wilt aanmelden.
Di 17 juni 2025
16:00 - 20:00
Trainers
Rico Schuijers
Dr. Rico Schuijers (1966) is sportpsycholoog. Hij studeerde sportpsychologie in Nijmegen en richtte in 1990 een eigen bedrijf als sportpsycholoog op. Rico’s dagelijks werk bestaat uit het trainen en begeleiden van topsporters, individueel of in teamverband. Hij werkt met nationale teams en individuen in diverse sporten die zich voornamelijk richten op de Olympische Spelen. Daarnaast werkt hij ook voor de luchtverkeersleiding op Schiphol en Eurocontrol in Maastricht, voor de luchtmacht, met dirigenten en musici en in het bedrijfsleven.
Bijzonderheden
Algemene voorwaarden LHV Academie
Op alle nascholingen van de LHV Academie zijn de Algemene voorwaarden LHV Academie van toepassing.
Contact
Contact
Voor meer informatie kun je per e-mail contact opnemen met de d.uittenbogaard@lhv.nl of bel 06-41391579.